Womb Release
Een zachte & helende baarmoedermassage. Thuiskomen in je lichaam, je ritme, je vrouwelijke essentie.
- 90 min€ 100
Lichaamswerk · buik, bekken en heupen
Psoas Release
Een diepgaande massage rond de diepe spier die je romp met je benen verbindt. Stevig waar het kan, afgestemd op jou en met respect voor je grenzen.
- 90 of 120 min
- vanaf € 120
- Mannen en vrouwen
Over deze sessie
Wat is de psoas?
De psoas is een diepe spier. Hij vertrekt aan de binnenkant van je onderrug, loopt door je bekken en hecht vast aan de binnenkant van je dijbeen. Zo verbindt hij je romp met je benen. Je gebruikt hem bij stappen, zitten en rechtop staan, en hij ligt vlak bij je middenrif, de plek waar je adem beweegt.
Omdat hij zo diep en zo centraal ligt, en zo betrokken is bij hoe je je lichaam draagt, verdient dit gebied aandacht in het lichaamswerk. Veel mensen merken pas hoeveel ze er vasthouden wanneer die spanning mag loslaten.
Spier van de ziel: wat we vastzetten in ons hoofd komt ook vaak vast te zitten in ons lichaam. En andersom.
De psoas is gevoelig voor stress en trauma’s. Niet doorleefde spanningen, ook van ‘vroeger’, slaan zich hierin op. Vaak zien we bij een massage van deze spiergroep dat er emoties loskomen. Dat hou je allemaal daar vast, diep in je buik.
Ruimte creëren voor je psoas is essentieel om ook je emoties tot rust te brengen en te verwerken. Ruimte voor je ziel, om gewoon “te zijn”.
Als deze spier te gespannen wordt, kan hij een rol spelen in het ontstaan en onderhouden van een reeks klachten. Ook een verkeerde houding en langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat de psoas gespannen raakt.
Hoe verloopt een sessie
Stap voor stap, in jouw tempo
Kennismaken en afstemmen
We bespreken hoe het met je gaat, wat je hoopt te voelen en waar je grenzen liggen. Ik leg uit hoe ik werk.
Adem en voorbereiding
Je ligt op je rug, je knieën ondersteund. Je adem is een belangrijke gids. Via adem en rustige aanraking van buik en onderrug laten we je lichaam wennen.
Psoas en omgeving
Met diepe, aanhoudende druk, fasciatechnieken en kleine bewegingen werk ik rond buik, bekken en heupen. Daarna masseer ik ook de rest van je lichaam stevig, zodat al je spieren kunnen ontspannen. Buik en bekken zijn voor veel mensen een persoonlijk gebied. Daarom gaan we alleen zo ver als voor jou goed voelt. Tijdens de sessie check ik regelmatig bij je in. Jij houdt de regie.
Integratie
We ronden af met rustige aanraking en tijd om na te voelen. Als je wil, krijg je een eenvoudige ademoefening mee naar huis.
Wat je mag verwachten
Diepgaand, en afgestemd op jou
De Psoas Release is een diepgaande massage waarbij het buik- en bekkengebied gemasseerd wordt. Daarnaast wordt ook de rest van het lichaam stevig gemasseerd om ook hier tot een volledige ontspanning van de spieren te komen.
Aanraking rond de buik kan ongewoon aanvoelen. Daarom vertel ik vooraf wat ik ga doen, en vraag ik telkens of het oké is. Wil je een deel liever overslaan, dan doen we dat. Er bestaat geen goed of slecht verloop.
Na afloop voelen mensen zich soms lichter, soms moe, soms ontroerd. Alles mag er zijn.
Voordelen
Wat deze sessie je kan brengen
Fysiek
- Ontspanning van de diepe spieren in buik, bekken en heupen
- Volledige ontspanning van de spieren, ook in de rest van je lichaam
- Een diepere, vrijere ademhaling
- Meer soepelheid in je onderrug, heupen en liezen
- Een betere verbinding tussen je romp en je benen
Emotioneel & energetisch
- Emoties die je diep in je buik vasthoudt, mogen loskomen
- Ruimte om emoties te verwerken en tot rust te brengen
- Niet doorleefde spanningen, ook van vroeger, mogen loslaten
- Minder leven vanuit je hoofd, meer zakken in je lichaam
- Ruimte voor je ziel, om gewoon te zijn
Praktisch
Duur, prijs en wat je best weet
Duur en prijs
| Psoas Release | 90 minuten | € 120 |
|---|---|---|
| Psoas Release | 120 minuten | € 150 |
| Voor wie | Mannen en vrouwen | |
Goed om vooraf te weten
In deze situaties is Psoas Release niet geschikt, of overleg je eerst met je arts:
- zwangerschap
- een recente buik- of bekkenoperatie
- acute buikklachten, koorts of een ontsteking
- gekende problemen met de grote bloedvaten in de buik
Praktische informatie
- Kom liefst gedoucht, zonder parfum, deodorant of bodylotion.
- Eet de laatste twee uur voor je sessie liever niets zwaars. Werken rond de buik voelt dan comfortabeler.
- Ga vooraf nog even naar het toilet.
- Plan na je sessie liefst geen drukke afspraken. Neem de tijd om te landen en drink voldoende water.
- De praktijk ligt in Burcht, vlakbij Antwerpen. Je kan gratis parkeren in de straat. Op 5 minuten wandelen is er een bushalte.
- Annuleren of verplaatsen kan kosteloos tot 24 uur vooraf. Bij annulatie binnen de 24 uur wordt 50% van de afgesproken behandeling in rekening gebracht. Bij het niet nakomen van je afspraak zonder annulatie wordt 100% in rekening gebracht.
Kleding
De massage gebeurt het best zonder slip of met een kleine slip aan, aangezien de billen, lies, buik en heupen worden gemasseerd. Graag wil ik benadrukken dat het niet gaat over een erotische behandeling.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Doet het pijn?
Diepgaand betekent niet pijnlijk. Sommige plekken kunnen gevoelig zijn. Dan verminder ik de druk of werk ik trager. Jij geeft aan wat goed voelt.
Ik voel me ongemakkelijk bij aanraking van mijn buik. Kan ik toch komen?
Zeker. Veel mensen voelen dat zo. We kunnen starten via je rug of je benen, en de buik pas naderen als het voor jou klopt. En als dat vandaag niet zo is, is dat ook goed.
Is dit hetzelfde als Womb Release?
Nee. Psoas Release richt zich op de diepe spieren en fascia van buik, bekken en heupen, voor mannen en vrouwen. Womb Release is enkel voor vrouwen en legt de nadruk op de verbinding met de buik en de vrouwelijke lichaamsbeleving.
Kies ik 90 of 120 minuten?
Kom je voor het eerst, of wil je rustig kennismaken met dit lichaamswerk, dan is 90 minuten een fijne start. Met 120 minuten is er meer tijd om te landen en om na afloop te integreren.
Hoe vaak kom ik best?
Eén sessie kan al veel zeggen. Wil je verder gaan, dan bekijken we samen wat voor jou een goed ritme is.
Online agenda
Een psoas release sessie boeken
Wens je graag een sessie te boeken, selecteer dan hieronder de datum en het tijdstip dat jou past.
De agenda kon niet geladen worden
Geen zorgen: je kan de agenda ook rechtstreeks bij Calendly openen, of me bellen op +32 496 95 91 89.
Ervaringen
Wat anderen voelden
Zalige gentle massage door de magische handen van Lesley 🙌🏽 Zij combineert vele technieken op een intuïtieve manier… een liefdevolle aanraking die blijft nazinderen 🌟 Massage met een boodschap die me naar een andere wereld bracht. Dank je wel lieve Lesley!
Katrien V.Massage Je voelt je onmiddellijk bijzonder welkom bij Lesley. De massageruimte is heel rustgevend ingericht. Je voelt dat Lesley haar tijd neemt, waarop dan ook een heel professionele massage volgt.
Zeker een aanrader!!!
Dieter W.Massage De cranio is een magische ervaring. Lesley’s warme, helende handen en de zachte muziek op de achtergrond zijn zalig. Alsof je wordt ondergedompeld in een bad van totale overgave en ontspanning. Ik voelde me tijdens en na de behandeling helemaal zen.
Conny M.Cranio Lesley is een zachte en warme persoon die je de nodige uitleg geeft afhankelijk van de gekozen massage. Waar je je direct op je gemak bij voelt. Voor mij was de massage TOP. Al de blokkades in mijn lichaam voelde ze feilloos aan. Was een beetje thuiskomen terug in mijn eigen lichaam.
Voelde aan van eindelijk, iemand die luistert en voelt waar het misloopt. Zou zeggen: boeken maar! Ik ben zo blij dat ik haar leren kennen heb.
Els V.Massage 10/10! Een heerlijke ontspannende massage met verschillende oliën waaruit je kan kiezen. Lesley is heel warm en geruststellend waardoor je meteen op je gemak bent. Ze kent echt haar vak!
Een échte aanrader voor de stresskipjes onder ons!
Maie L.Massage Zojuist kunnen genieten van een “Bloom & Balance massage”. Gewoonweg ZALIG!! Na een kennismakingsgesprek tijdens een voetbadje, kon ik mij een uur lang ontspannen met een aangepaste geurolie gebaseerd op mijn persoonlijkheid. Lesley heeft gouden handen en ik kom zeker de andere behandelingen ook nog uittesten.
Nance R.Bloom & Balance massage De warme, authentieke aanpak van Lesley zorgt ervoor dat je meteen ontspant, nog voor je op de massagetafel ligt.
Lesley is heel vakkundig, heeft een persoonlijke aanpak, zodat je massage helemaal bij je past… met als kers op de taart de heerlijke aroma’s van de olie die je huid zijdezacht maken.
Ik heb mogen genieten van een HSP-massage met extra aandacht voor de spanningspunten. Een ideale combinatie!
Ellen V.d.D.HSP-massage
Massages en lichaamswerk
Misschien past dit ook bij je
Elke sessie is een andere ingang. Blader gerust verder.
Lichaamswerk op maat
Twee uur waarin ik vertrek van wat je lichaam vandaag vraagt. Massage, adem, drukpunten en zachte beweging vloeien in elkaar over.
- 2 uur€ 150
Cranio Sacraal Balancing
Een nauwelijks voelbare aanraking van hoofd, nek en bekken. Voor wie verlangt naar diepe rust en vertraging.
- 75 min€ 75
Classic Massage
Een warme, klassieke massage van rug, schouders, benen en armen. Eenvoudig, vertrouwd en weldadig.
- 90 min€ 90
Slow Flow Massage
Een tantrisch geïnspireerde massage met lange, trage bewegingen en bewuste adem. Om te vertragen en te leren ontvangen.
- 2 uur€ 220