Een hand masseert aandachtig de nek en schouder van iemand die op de massagetafel ligt, in warm kaarslicht
Basisopleiding · 4 dagen

Holistische Massage & Lichaamswerk

Een basisopleiding van vier dagen waarin je leert masseren vanuit aanwezigheid, afstemming en veiligheid. Voor wie een sterke basis wil, in handen én in houding.

  • Basisopleiding
  • 4 dagen
  • maximaal 6 deelnemers
  • € 795
Voor wie

Voor wie is deze opleiding?

  • Je wil massage leren, voor jezelf, je omgeving of als eerste stap naar een eigen praktijk.
  • Je bent beginnend massagetherapeut en zoekt een warme, degelijke basis.
  • Je werkt al met lichaamswerk en wil je fundament verdiepen, met meer aandacht voor aanwezigheid en regulatie.

Voorkennis: Geen voorkennis nodig. Wel de bereidheid om te voelen, te oefenen en zelf ook aangeraakt te worden.

Een cursusboek ligt open naast een brandende kaars op een geweven mat
Een hand rust zacht op een rug, in warm kaarslicht
Mijn visie

Masseren begint bij hoe je aanwezig bent

Toen ik zelf begon met masseren, leerde ik vooral grepen en volgordes. Pas later ontdekte ik wat een massage echt draagt: de manier waarop je aanwezig bent. Hoe je ademt. Hoe je luistert met je handen. Hoe iemand zich bij jou ontvangen voelt.

In deze opleiding geef ik je degelijke technieken mee. Maar vooral een manier van werken die vertrekt vanuit veiligheid en afstemming, en die je kan blijven verdiepen, ook lang na deze vier dagen.

Wat leer je

Wat je meeneemt

  • Een volledige basismassage opbouwen, van eerste aanraking tot afronding.
  • Aanraken vanuit rust en aanwezigheid, in plaats van vanuit doen.
  • Begrijpen hoe het zenuwstelsel reageert op aanraking, en hoe je regulatie ondersteunt.
  • Grenzen bespreken, consent vragen en een veilige ruimte creëren.
  • Afstemmen op wat je voelt onder je handen, en je intuïtie leren vertrouwen.
  • Goed zorgen voor je eigen lichaam en energie terwijl je werkt.
Thema’s

Waar we aandacht aan geven

  • massage
  • aanraking
  • regulatie van het zenuwstelsel
  • zelfzorg
  • grenzen
  • afstemming
  • aanwezigheid
  • veiligheid
  • intuïtie
  • lichaamsbewustzijn

Een evenwicht tussen achtergrond, ervaring en veel praktijk. We werken in een kleine groep, in een rustig tempo.

Dag 1 · Aankomen, gronden en aanraken

  1. ZelfzorgAdem waarnemen, zacht schudden en wakker kloppen.
  2. BasisHolistische visie, gronding, Hara en lichaamsbewustzijn.
  3. Veilig werkenIntake, toestemming, grenzen, bedekking en zenuwstelsel.
  4. PraktijkBasisgrepen en massage van rug, sacrum, schouders, nek en schedelbasis.
  5. Oefenen in duo’sGeven en ontvangen, vloeiende overgangen en feedback.

Dag 2 · Weefsel, fascia, meridianen en flow

  1. ZelfzorgTempelreiniging en bewegingsmeditatie.
  2. BasisFunctionele anatomie, fascia, meridianen en de vijf elementen.
  3. PraktijkFasciale aanraking, benen, voeten, armen en handen.
  4. Kennismaking met eenvoudige acupressuur en verschillende kwaliteiten van aanraking.
  5. Oefenen in duo’sOnderdelen verbinden tot een flow, feedback en thuis oefenen.

Dag 3 · Adem, buik, bekken en psoas

  1. ZelfzorgVrijwillig zacht schudden, rust en lichaamswaarneming.
  2. BasisAdem, diafragma, bekken, sacrum en iliopsoas.
  3. AfstemmingToestemming, ja, nee en twijfel; omgaan met emotionele reacties.
  4. PraktijkZachte buikmassage, ribben, heupmobilisatie, sacrum en indirect psoaswerk.
  5. Oefenen in duo’sUitsluitend uitwendig werk; verbinden met nek en externe kaakaanraking.

Dag 4 · Cranio, stilte en integratie

  1. ZelfzorgRestorative yoga, bodyscan en optionele visualisatie.
  2. BasisCranio-geïnspireerde aanraking, subtiel waarnemen en zelfregulatie.
  3. PraktijkVoeten, sacrum, hoofdondersteuning, nek, externe kaak- en gezichtsmassage.
  4. Volledige holistische massage in duo’sBeide cursisten geven en ontvangen.
  5. Feedback, persoonlijke integratie, vragen en certificaten van deelname.

Kies een datum en schrijf je in. Je ontvangt daarna alle praktische informatie per mail.

De komende data vind je in de agenda.

Gegevens

Type
Basisopleiding
Duur
4 dagen, verspreid over twee weekends, telkens van 9u30 tot 18u00, met middagpauze van 12u30 tot 13u30
Groep
maximaal 6 deelnemers
Prijs
€ 795
Voorkennis
Geen

Inbegrepen

  • Cursusmap met achtergrond en de volledige basismassage
  • Massageolie om mee te oefenen
  • Lunch, thee en versnaperingen
  • Certificaat van deelname

Wat neem je mee

  • Comfortabele kleding
  • Twee grote badhanddoeken en een laken
  • Een notitieboekje
  • Nieuwsgierigheid, en zachtheid voor jezelf

Goed om te weten

  • Je inschrijving is definitief na betaling van een voorschot van € 150.
  • Annuleren kan kosteloos tot 14 dagen vooraf.
  • We werken in een kleine groep, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
Portret van Lesley Lucas, glimlachend in warm licht
Je docent

Ik ben Lesley

Massagetherapeute, opleider en bezieler van Bloom & Balance. Ik verdiepte me jarenlang in fasciawerk, psoas release, cranio, buik- en bekkenwerk, massage, restorative yoga en energetisch lichaamswerk. Wat ik doorgeef, komt uit mijn eigen praktijk: aanwezig zijn, vertragen en luisteren met je handen.

Meer over mij
Heb ik voorkennis nodig?

Nee. De opleiding start bij de basis. Wie al ervaring heeft, gaat vaak vooral dieper in aanwezigheid en afstemming.

Mag ik na deze opleiding professioneel masseren?

Na vier dagen heb je een stevige basis om te oefenen bij familie en vrienden. Wil je professioneel starten, dan raad ik je aan om te blijven oefenen en je verder te verdiepen, bijvoorbeeld via de masterclasses. Informeer ook naar de wettelijke en verzekeringsvoorwaarden voor een eigen praktijk.

Wat als ik zelf niet graag aangeraakt word?

Dat mag je gewoon zeggen. Je bepaalt zelf wat je ontvangt. Ook in de opleiding gelden grenzen en consent voor iedereen.

Kan ik daarna doorgroeien naar de masterclasses?

Ja. Na de basisopleiding kan je instappen in alle masterclasses van Verdieping.

Vier dagen oefenen, voelen en leren, in een kleine groep en een warme ruimte.

  • Een altaar met rozen, een kaars en kristallen op een geweven mat in de oefenruimte
  • Twee handen masseren aandachtig een bovenbeen
  • Een tafel met thee, koffie en versnaperingen voor de deelnemers
  • Deelnemers liggen op matten in de oefenruimte tijdens een ontspanningsoefening
  • De cursusmap ligt klaar op een paarse mat, naast een opgerolde handdoek
  • Handen werken op de benen van iemand die op de massagetafel ligt
  • Een anatomisch model naast rozen en een kaars
  • Een deelnemer oefent een massage aan de massagetafel

1 / 8

Masterclasses voor wie verder wil groeien na een basisopleiding in massage of lichaamswerk.

  • Lesley werkt met beide handen rustig rond buik en bekken van een liggende cliënte
    Bekken · psoas · heupen · fascia

    Bekken en psoas

    Verdiepend lichaamswerk rond bekken, psoas en heupen. Met aandacht voor anatomie, adem en veilige afstemming.

    Voor wieVoor lichaamswerkers die met vertrouwen rond het bekken willen werken.

  • Close-up van handen die zacht op een buik rusten, in warm licht
    Buik · adem · fascia · aanraking

    Ruimte in je kern – lichaamswerk rond buik

    Werken rond de buik, waar veel mensen spanning vasthouden. Over de kwaliteit van aanraking: waarnemen, afstemmen, ruimte geven.

    Voor wieVoor lichaamswerkers die met meer zachtheid en helderheid rond de buik willen werken.

  • Een hand masseert aandachtig de nek en schouder van iemand die op de massagetafel ligt, in warm kaarslicht
    Fascia · stilte · subtiele palpatie

    De kracht van stilte – fascia

    Over fascia, vertraging en waarnemen. Soms ontstaat juist ruimte wanneer je minder doet en meer luistert.

    Voor wieVoor lichaamswerkers die willen vertragen en verfijnen.

  • Lesley houdt het hoofd van een liggende cliënte zacht in beide handen
    Subtiele aanraking · stilte · regulatie

    Craniosacraal lichaamswerk

    Zeer subtiel lichaamswerk. Over stilte, waarnemen en de kwaliteit van je aanwezigheid.

    Voor wieVoor lichaamswerkers die hun waarneming willen verfijnen.

Deze website gebruikt enkel wat nodig is. Externe diensten, zoals de online agenda van Calendly, laden pas wanneer jij daarvoor kiest. Meer uitleg vind je in het cookiebeleid.

Noodzakelijk

Onthoudt je keuzes op deze website. Altijd actief.

Externe inhoud

Calendly (afspraken maken). Deze dienst kan eigen cookies plaatsen.

Statistieken

Anonieme bezoekersstatistieken. Nog niet actief.

Maak een keuze

Een sessie boeken

Kies hieronder de sessie waarvoor je een afspraak wenst te maken.